Home / Persoonlijke coaching
Meer ruimte voor
Merk je dat je vaak rekening houdt met anderen, blijft twijfelen of telkens in dezelfde patronen terechtkomt? In persoonlijke coaching kijken we samen naar wat er speelt en wat jij nodig hebt.
We praten erover en maken, waar passend, ruimte om ook te voelen wat iets met je doet. Je hoeft je vraag niet eerst helemaal helder te hebben. Ook zingen of stemwerk is niet verplicht: we kiezen samen wat bij jou aansluit.
Zelfvertrouwen & mildheid
Grenzen & keuzes
Individueel · online of Haantjeslei 115, 2018 Antwerpen
Vaak bezig met de ander.
Je hoeft niet vast te lopen om begeleiding te zoeken. Ook een verlangen naar meer rust, vrijheid of plezier mag een begin zijn. Misschien herken je iets hiervan:
Je voelt goed aan wat anderen nodig hebben, maar verliest je eigen behoeften uit het oog.
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt, en vindt het moeilijk om een grens aan te geven.
Zelfkritiek, faalangst of perfectionisme maken het lastig om iets nieuws te proberen.
Je wilt andere keuzes maken, maar twijfelt aan jezelf of weet niet goed waar te beginnen.
Van begrijpen naar
We beginnen bij wat je meebrengt: een concrete situatie, een terugkerend patroon of iets dat nog geen woorden heeft. Gesprek en ervaring vullen elkaar aan.
Stilstaan bij wat er is
Er is ruimte voor je verhaal én voor wat je merkt terwijl je vertelt. Wat voel je in je lichaam? Wat raakt je? Waar verlang je naar?
Onderzoeken wat bij je past
Met aandacht, een oefening, een tekening, beweging of je stem verkennen we wat belangrijk voor je is. We kijken ook naar rollen en verwachtingen in je relaties.
Meenemen naar je leven
We vertalen wat je ontdekt naar een kleine, haalbare stap. Een grens uitspreken, hulp vragen of bewust tijd maken voor iets waar je plezier in vindt.
Je hoeft je vraag
We zoeken samen naar een manier van werken die bij je past. Je mag aangeven wat prettig is, waar je nieuwsgierig naar bent en wat te veel wordt. Er is ruimte voor stilte, twijfel en voor wat je onderweg ontdekt.
Ik ben Annabel Barbé, logopediste, coach en stembevrijdster. In mijn begeleiding verbind ik aandacht voor je verhaal met je lichaam, je gevoelens en de manier waarop je in contact staat met anderen.
Praktisch
Individuele begeleiding
Online of Haantjeslei 115, 2018 Antwerpen.
Afspraken zijn mogelijk vanaf dinsdag 6 oktober 2026. Tot en met 5 oktober zijn er geen reguliere sessies.
Begin met een gratis online kennismakingsgesprek van 15 minuten, of kies een eerste sessie van 90 minuten (€90).
Vervolgsessie: 60 minuten (€80). Traject: 6 sessies van 60 minuten (€420).
Even aftasten.
Nee. Een gevoel dat er iets wringt, of een verlangen naar meer ruimte, is genoeg om te beginnen. Samen maken we je vraag duidelijker.
Nee. Stem of klank kan een ingang zijn, net zoals gesprek, stilte, beweging of een tekening. We zoeken naar wat bij jou aansluit.
Ja, individuele begeleiding kan in Antwerpen of online. Samen stemmen we af welke vorm bij jouw vraag past.
Beginnen bij
Je hoeft niet eerst moediger, rustiger of zekerder te zijn. Je bent welkom met je vraag, je twijfel of je verlangen.