De Gedragen Stem
Groepstraject Stembevrijding
door Annabel Barbé
“Een stem die gedragen wordt hoeft nergens naartoe.”
Er is niets zo puur als de stem die zingt wat er leeft. Niet om mooi te klinken. Niet om iets te bereiken. Maar om adem te geven aan wie je bent, nu, in dit moment.
Tijdens dit groepstraject zakken we dieper in ons lichaam en in onze beleving. We laten ons zingen ontstaan vanuit dat wat werkelijk gevoeld wordt. Verbinding tussen binnen en buiten. Hier ontmoeten we onszelf en elkaar echt.
We zingen wat er stroomt. Soms is de klank teder, soms wild, soms onzeker, soms groots, soms speels, soms verstillend. Alles mag meeklinken. Ook spanning en weerstand. Alles mag mee bewegen. Alles wat je voelt is een bron van jouw muziek. In de ruimte die we eraan geven, komt er iets (in ons) tot leven.
Wat kan je verwachten?
Korte momenten van meditatie met klank en stiltemomenten
Langzame opbouw om in het lichaam te zakken
Lichaamsgerichte oefeningen en ademruimte
Klank maken vanuit ontspanning
Een bedding waarin alles welkom is
Dragende muziek
Reflectiemomenten
Klinken in verbinding met jezelf, in groep en solo
Misschien zing je al lang, maar voel je dat je niet alles durft te laten horen. Misschien zing je alleen als niemand luistert. Misschien vind je ook dat nog te spannend en heb je je eigen stem al lang niet meer gehoord…
Jouw stem is welkom!
In dit traject wordt je uitgenodigd om thuis te komen. In je lichaam. In je gevoel. In je stem. In je expressie.
We zingen niet ondanks alles wat er is, maar met alles wat er is.
Dat doen we samen.
Gedragen.
Praktische informatie
zaterdag 28 februari
zaterdag 28 maart
zondag 19 april
zaterdag 30 mei
zondag 28 juni
telkens van 12u30 tot 16u30
Wat breng je mee?
Comfortabele kledij
Een kussen
Een dekentje
Locatie
Mechelsesteenweg 72
Antwerpen
Ervaring?
Je hebt geen zangervaring nodig. Alleen een open hart en een beetje moed om jezelf te (laten) horen.
Veelgestelde vragen
Wil je alles uit deze ervaring halen? Lees dan de veelgestelde vragen om je optimaal voor te bereiden.
Tickets
€ 244
Dit bedrag is voor het hele traject. Betaling kan in één keer of in twee delen.
Wat is stembevrijding?
Bij stembevrijding ligt de focus niet op het ‘mooier’ maken van je stem, maar aan het vrijer durven zijn met wat er in jou leeft.
Zonder oordeel.
Je stem wordt een spiegel van je binnenwereld en een brug naar verbinding.
Wie is Annabel?
Via zachte aandacht, lichaamswerk en stem laat ik je zakken – en open bloeien.
Veelgestelde vragen ...
Nee, ervaring is niet nodig. Het belangrijkste is een open houding en de bereidheid om te ervaren wat er in je afspeelt.
Stembevrijding is de stem toelaten bij alles wat er zich intern afspeelt. Hierdoor kunnen innerlijke blokkades losgelaten worden en kan jouw authentieke zelf klinken. Het gaat niet om mooi zingen, maar om het vrijmaken van je stem als expressie van je innerlijke beleving.
Dit hangt van locatie tot locatie af. Na de inschrijving wordt je via mail op de hoogte gebracht over wat je zeker zelf moet meenemen. Vaak zijn de meditatiekussentjes al aanwezig. Dan is het enige wat je nodig hebt, comfortabele kledij.
Om een intieme en veilige sfeer te waarborgen, werken we met kleine groepen van maximaal 12 deelnemers.
Voor elke volwassene die zich aangesproken voelt. Als je twijfelt of het geschikt is voor jou, neem dan gerust contact op voor overleg.
Een ervaring van meer helderheid, echtheid en levendigheid. Je lichaam herkent het gevoel van verbinding, en zal die herinnering blijven dragen. Je hebt de brug gelegd – en die blijft toegankelijk.
Je hoeft niets te doen. Kom gewoon zoals je bent. Met alles wat leeft in jou.
Nieuwsbrief
Blijf op de hoogte!
Via de nieuwsbrief kondig ik workshops en activiteiten aan. Deze wordt maximaal 1x per maand gestuurd.
Nog vragen? ...
info@steminverbinding.be